ステップエクササイズ超入門 初心者のための簡単な踏み台運動

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ステップエクササイズ超入門 初心者のための簡単な踏み台運動

ステップエクササイズ超入門は、初心者のための簡単な踏み台運動です。入門・初級・中級もありますが、それらが難しいと感じた方にこちらのプログラムをおすすめします。

頻繁に使う手の動作を練習でき、さらに基礎体力アップのステップ台を使った筋トレもセットになっています。何気に超入門コース、日々の運動習慣に効果的ですし良い内容ですよ。

制作:リアルダンサーズ
出演:ダンサーYU-SUKE
監督:Psダンススクール

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踏み台昇降運動で筋肉は付いちゃう?
ブログで詳しく教えます!
https://ppp-sss.com/blog/dance713.html

ダイエット運動は朝昼夜いつが効果的?
食前・食後の件も含め解説します!
https://ppp-sss.com/blog/dance709.html

運動に使うステップ台の高さ調節は重要!
10cm 15cm 20cmどれが良い?
https://ppp-sss.com/blog/dance714.html

ステップ台はどのメーカーがおすすめ?
僕が使っているのはコレです!
https://ppp-sss.com/blog/dance712.html

動画主の自己紹介ページ☆
予告信号の見方・補足説明も!
https://ppp-sss.com/yusuke2.html

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