【ダイエット飯】痩せたいなら絶対に取り入れるべき食べ物はこれ!

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【ダイエット飯】痩せたいなら絶対に取り入れるべき食べ物はこれ!

2021年3月13日発売!予約受付中🤗
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現役ボディビルダー・トレーナー・日本体育大学准教授
マルチに活躍している正に!身体のプロ!

バズーカ岡田先生から
効率よく痩せたかったらこれを食え!!の厳選食材5選を
ご紹介していただきました!

誰もが簡単に手に入れられる食材、お馴染みの食材、
そしてなんと言っても、これを食べておけば2キロは痩せる!?の
新食材まで!今回もメモメモメモ!な情報が盛りだくさん!

食を制するものは、ダイエットを制する。
ぜひ最後までお見逃し、お聴き逃しなく!

私が出演しているバズーカ岡田先生の動画はこちら!
岡田先生×合戸選手(ボディビル)が研究開発したマシンで
大胸筋をメタメタに追い込まれる、みお部長が見られます(笑)▶︎

【効きすぎて死ぬ!】ついに披露最高に効くUバーベンチプレス!!

バズーカ岡田の筋トレラボチャンネルはこちら▶︎
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0:00 オープニング
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3:59 Best5の食材
6:53 Best4の食材
9:22 Best3の食材
11:50 Best2の食材
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つむらみおプロフィール

誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

【自己紹介】YouTubeはじめました!

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#ダイエット #痩せる食材 #食べ痩せ

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